Флудилка. Обо всем, что на ум приходит

[Василисса]

Актуальная такая тема) От себя скажу - не кушать за два часа до и после занятий спортом. А перед едой выпивать два стакана воды,минут за 15.Вот здесь упражнения есть хорошие на все группы мышц.  http://www.youtube.com/watch?v=mLiHXd_8YoY&feature=player_embedded#!, сделала себе отличный пресс за месяц.

)) это на ютубе выложено то,что я раньше давала по теме-подтверждаю,что работает отлично.

а голод-это скрытая жажда.хочешь есть-попей) так и есть)
только лучше воду просто.

я вот с кофе ну никак не спрыгну

[Сергий]

сдайте анализы,чтобы быть спокойным за себя

Кровь на сахар недавно сдавал, в норме. Остальными займусь.

Особенно с возрастом.

Точно, как в той пословице про мужчину и арбуз.
В молодости спортом занимался, сейчас уже нет.

я вот с кофе ну никак не спрыгну

Аналогично. Кофе и сигареты, очевидно, спутник многих колдунов.

Ещё раз всех благодарю! Чем мне нравится наш форум, так это зарядом оптимизма. По любому вопросу.

[Любоff]

Пиво и алкоголь не употребляю вообще, за три часа до сна не ем, гуляю пешком достаточно. Может, что-то конкретно из еды не употреблять?

Вряд ли от употребления/неупотребления какой-нибудь еды что-то изменится. Я вот питаюсь бессистемно, ем абсолютно все (за исключением селедки, сала, грибов и горчицы), курю, кофе - тоже литрами, практикую "ночной дожор" (преимущественно это пельмени), из спорта - иногда танец живота, ну, и пешком хожу много. В результате в моем неюном возрасте - идеальный вес (50кг при росте 158), пропорции 89-62-88, никаких проблем со здоровьем, ТТТ.
Скорее всего, у Вас действительно какая-то дисфункция... Или солидность прет

[Мирочка]

я вот с кофе ну никак не спрыгну

И у меня кофеиновая зависимость. Если не кофе, то шоколад обязательно. Бывало такое, что на одном шоколаде жила, и худела при этом сильно, но там стресс был психологический и беготни много, не поправлялась.
В прошлом году вообще кофе пить бросила на пару месяцев. Вследствии кривых на меня приворотов - по сердцу ударило, кардиограмма ужасная была. Как только кофе пила -болеть начинало. Усилием воли себя заставила перестать. Месяца три держалась. А потом с помощью чисток себя восстановила, и опять по новой) Чашки две-три в день стабильно. Иначе голова болеть будет, т.к. давление низкое, и если не кофе, то тогда таблетки. Успокаиваю себя тем, что других вредных привычек отродясь не было, а эта не самая страшная)

[Любоff]

Чашки две-три в день

Ну, это не зависимость. У меня кофе по 10-15 чашек в день. Если в доме закончился кофе - у меня начинается почти лоска

[Василисса]

Красота!
Везет Вам) Наверное гены хорошие...,увы,если по наследству типаж передался семейный,надо будет трудиться над собой.

за "ночной дожор" спасибо,посмеялась от души


Мирочка, я по 3-4 минимум,правда пью шмурдяк растворимый кофе, от заварного "лапы ломит и хвост отваливается" -слишком сильный для меня)
Надо же хоть какой-то недостаток возыметь ,в конце концов

[Мирочка]

Ну, это не зависимость.

Зависимостью считаю, т.к. без него не соображаю ничего, голова болит,глаза закрыты) Это как допинг, если не употреблять, толку от меня ноль -буду на ходу спать, ходить и ворчать) А 10 не выпью, т.к. о сердце своём всё-таки беспокоюсь, о зубах, и т.п. А вот чай не люблю вовсе.

[Betelgeuse]

Если не кофе, то шоколад обязательно. Бывало такое, что на одном шоколаде жила, и худела при этом сильно, но там стресс был психологический и беготни много, не поправлялась.

У меня была прямо-таки зависимость от шоколада, на все остальное сладкое мне по барабану, а вот шоколад наше все. И решила я на этой своей зависимости, которой не один год, протестировать рунный став "Табу", запретив себе жрать сладкое вагонами... Уже полтора месяца как я стала совершенно равнодушна к шоколаду, не говоря уже обо всем остальном. Друзья считают, что со мной что-то не то и это следствие каких-то подвижек головой)))

Я же себя убеждаю, что такими темпами непременно похудею, хоть пока никаких изменений в этом направлении не наблюдаю

[Мирочка]

унный став "Табу", запретив себе жрать сладкое вагонами... Уже полтора месяца как я стала совершенно равнодушна к шоколаду

тестировала летом) шоколад разлюбила,пристрастившись к тортикам, вследствии чего сильно отравилась и перешла на сушки.ненадолго,правда. потом опять возлюбила шоколад нежной любовью) на фигуре он не отражается, гораздо хуже влияет мучное и жирное. я при росте 166 вешу сейчас 52 кг и у меня паника, активно худею и спортом занимаюсь. потому что обычно весила 48-49. руны не помогают, протестировала уже всё, что можно. визуально эффект есть, а на весах увы(

[Барабулька]

Думаю на этот вопрос Вам ответит диетолог по результатам Ваших анализов.

Ой вот  с диетологами оч. интересно бывает. У меня мужа направили к специалисту. Так в клинике вначале выспросили что он ест обычно. Он подробно написал - в итоге всё это ему и запретили и рекомендовали есть то что он сам себе запрещал согласно последних исследований учёных и следуя советам малышевой.
Тоже потерял 10 кг сразу! А щас вес встал. Интересно что теперь диетолог скажет-посоветует

[Betelgeuse]

тестировала летом) шоколад разлюбила,пристрастившись к тортикам, вследствии чего сильно отравилась и перешла на сушки.ненадолго,правда. потом опять возлюбила шоколад нежной любовью)

На тортики и прочее мне смотреть в магазине тошно, до сих пор никак не привыкну и все удивляюсь такому повороту событий — оговаривала, что запрещаю есть себе сладкое вообще)
Хотя у меня заботливо нажранных килограммов аж 64 при росте 168, да еще и наследственность. Но тут вопрос не в ограничениях в еде и физических нагрузках, которых в достатке, а в лечении нервов. Успокоительные меня не берут, врачи уже даже с фенобарбиталом выписывали, а толку никакого. Спасаюсь травами и рунами, чтобы хоть спать нормально.

[Барабулька]

Betelgeuse,Мирочка
У меня тоже Табу на шоколад хорошо  "легло". Раньше аж трясло если не съем. теперь равнодушна. И обговаривала на всё сладкое.

[Мирочка]

Но тут вопрос не в ограничениях в еде и физических нагрузках, которых в достатке, а в лечении нервов.

вот уж точно подметили... все проблемы от нервов. а нервы от негативных ситуаций(
надо бороться,значит, с ними. долбить по главному раздражителю.
у меня тоже бессонница,когда переживаю. правда,ничего не пью при этом. получается так,что все силы идут на разруливание определенного вопроса,вижу цель -не вижу препятствий. не жалея ни себя, ни нервов... надо это как-то пересматривать,наверное.

Betelgeuse,Мирочка
У меня тоже Табу на шоколад хорошо  "легло". Раньше аж трясло если не съем. теперь равнодушна. И обговаривала на всё сладкое.

трясет вот и меня) а как долго действует у Вас уже?

[Betelgeuse]

вот уж точно подметили... все проблемы от нервов. а нервы от негативных ситуаций(
надо бороться,значит, с ними. долбить по главному раздражителю.
у меня тоже бессонница,когда переживаю. правда,ничего не пью при этом. получается так,что все силы идут на разруливание определенного вопроса,вижу цель -не вижу препятствий. не жалея ни себя, ни нервов... надо это как-то пересматривать,наверное.

У меня просто в принципе тревожность и склонность к напрягам повышенная, постоянно сама себе мозг выношу, причем, очень качественно( Так что причина во мне, работаю над исправлением всего.

[Фобия]

Даже догадываюсь на какой.) Я не сторонник всяческих форумов, пожалуй только этот зацепил.

Это да,этот форум однозначно лучший!Все по существу.
А там забавный народ конечно,в разделе любовной магии выложена техника,крайне извиняюсь,орального секса...и все челом бьют,благодарим Вас Магистр.Может я чего-то не понимаю...))))