Боли в области шеи

[Ash]

У меня ужасные головные боли, из за шеи, что помогает:

1. Спать надо без подушки ! Как только кладу любую подушку, все, начинается адская головная боль, такая что умереть хочется, не преувеличиваю. Я поняла что любая подушка лично для меня-враг номер один.

2. Гимнастика Шишонина, она есть в ютубе, в бесплатном доступе. Она меня просто спасла, делаю через день, 20 минут...забыла что такое таблетки от головной боли. Как только перестаю делать, опять начинаются боли.