Йога (общая)

[Чернокнижник]

Поговорим немного о йоге. Многим кажется странных, что на Форуме Черная Магия вообще есть такой раздел, но по моему мнению этому есть две весомые причины. Во-первых, йога работает и дает изменения, а это важно, так как на этом форуме даются и обсуждаются рабочие методики. А во-вторых, что несказанно радует, эта система не имеет никакого отношения к т.н. "белой магии", а есть совершенно независимое явление вообще от магии.

[Morgana]

Знаю, что у меня закрыта Анахата. Кто-то знает способ раскрыть чакру. Интересна также причина, почему она закрыта, чем это может быть вызвано

[Чернокнижник]

Занятия йогой как раз открывают чакры. Какие-то другие способы скорее относятся к "оттопыриванию чакр недорого".

[Bazooka13]

Знаю, что у меня закрыта Анахата. Кто-то знает способ раскрыть чакру. Интересна также причина, почему она закрыта, чем это может быть вызвано

Morgana, поищите в сети книгу "Скрытые силы человека" Парамханс Свами Махешварананда
В ней очень доступно и ясно описаны чакры, их суть (внятней и красивей не объясню) и есть упражнения. В частности и по Анахате. Если не найдете, и будет у Вас желание ознакомиться - на неделе отсканю этот материал.

Ув. Morgana,
http://kundalini.blog.ru/76548387.html - эта книга и еще много инфы по теме

[Magician]

У кого какая асана любимая?

[Чернокнижник]

Сарвангасана наверное

[apelsinka29]

...йога работает и дает изменения...

Термин «йога», как правило, ассоциируется с хатха-йогой(система подготовки физического тела) и её асанами. Но помимо хатха-йоги есть и другие направления йоги. Это раджа-йога(установление контроля над умом посредством медитации), карма-йога(йога деятельности), джнана-йога(путь знания), бхакти-йога(преданное служение богу). 

Как только сталкиваешся с йогой иногда отпугивает обилие специфичиских терминов: яма, нияма, пратьяхара, самадхи... Но по мере понимания, осознания и применения некоторых приёмов, находиш достаточно много мудрых "работающих" вещей, что не может не радовать.
Как мне видится, это мощный раздел систематизированных знаний, из которого можно почерпнуть много полезного...

[Чернокнижник]

Ну, терминологию везде нужно знать, в любом деле которое осваивать приходится

[Nora]

Продолжая тему лечебника для женщин. Поза Уттанасана.
Встать в позу горы. Поверните ладони наружу и через стороны поднимите руки вверх над головой, вытягиваясь при этом вверх всем телом. На выходе потяните позвоночник и нагнитесь вперед таким образом, чтобы ваша голова оказалась на полу между ступнями ног.Чтобы растянуть позвоночник, поднимите голову вверх и сделайте один или два вдоха, а затем ослабьте напряжение в голове, чтобы она подтянулась к коленям. При этом обхватите ладонями локти, сжав пальцы вместе и согнув их чашечкой. Сохраняйте нормальное дыхание в течении 30-60 сек. Чтобы выйти из позы, отпустите локти и МЕДЛЕННО поднимите корпус вверх, один позвонок за другим. Позвонок за позвонком. Голова поднимается последней. Противопоказания - повышенное АД.

[Erichto]

Хочу поделиться прелюбопытнейшим сайтом:
http://www.youryoga.org
Просто масса всего. Внушает доверие.

[rakshas45]

кто может поделиться опытом воздействия на окружающих с помощью излучения чакр?

[улыбающяся]

Bazooka13, не получается скачать "Скрытые силы человека", точнее она у меня не открывается. Не могли бы Вы помочь, благодарю.

[Anima]

Bazooka13, не получается скачать "Скрытые силы человека", точнее она у меня не открывается. Не могли бы Вы помочь, благодарю.

Вот ссылка, где можно скачать эту книгу: http://magentabook.com/go/41939.html
В асанах предпочитаю комплексы, один из таких: из позы лежа переход в Халасану из нее в Сарвангасану, потом опять возврат в Халасану и из нее в Карнапидасану. После этого комплекса ощущения непередаваемые. Но он очень сложный и травмоопасный, потому новичкам без сопровождения проводить не рекомендую.

[mariablinova]

Позы хатха йоги,видео..Девушка очень интересно рассказывает  http://www.tvigle.ru/category/lifestyle/yoga

[Erichto]

Есть еще в инете видеоуроки йоги на каждую чакру Майи Файнз, а еще цветотерапию можно использовать. Я иногда практикую, бывает интересный результат.

Цветотерапию практикуете или уроки Майи?
Расскажите о результатах подробней)

В контакте нашла сейчас ее уроки. Посмотрела про Сахасрару. Интересно, это у неё просто сбор упражнений или нераздельный комплекс? Просто все это сразу не запомнить, а попробовать хоть что-то хочется.