Ув. Синильга, большой + Вам за этот став !
Я еще только учусь рунической мудрости.
Этот став нашла по совету практика, изучая другой став, здесь на сайте.
Действительно, раскручивается меньше часа, плавно. Меня еще и успокаивает в моей нынешней ситуации.