Вот нашел на просторах интернета, возможно работает) пока практикую
Делаем эту технику мысленно, то есть представляем себе и визуализируем!
Сядьте удобно, расслабьтесь и представьте, что вы накрыты большой тканью, расстилающейся вокруг вас на полу. В случае помощи другому человеку необходимо делать всё то же самое, только вместо себя представлять его накрытым тканью и т.д.
Представьте, что эта ткань пропитана горючей жидкостью, например, спиртом. Попробуйте ощутить влажную ткань и соответствующий запах. Затем представьте, что вы поджигаете эту ткань, и она начинает пылать голубым пламенем с наружной стороны, не причиняя вам никакого вреда. Почувствуйте, как фиолетовое или голубое пламя начинает вытягивать из вашего тела все сущности и лярвы, находящиеся в нём, на поверхность ткани, которой вы укрыты. Это как эффект от медицинской банки. Пламя вытягивает из вас всю гадость и собирает её вне вашего тела на ткани.
Когда вы почувствуете, что достаточно и все лярвы вышли на поверхность, начните представлять, как края ткани медленно поднимаются вверх до того момента, когда они окажутся у вас над головой. Затем сомкните их, образовав там своеобразный контейнер, пылающий изнутри. Свяжите все четыре края ткани в узел и сожмите этой контейнер до размера лесного ореха, постоянно увеличивая температуру и яркость пламени внутри. Теперь представьте, как будто в полу открывается некое пространство, ведущее к самому центру земли, в самое ядро, где всё трансформируется и перерабатывается. Отправьте туда этот тканевый контейнер и закройте пространство под ногами.
Сделайте глубокий вдох и выдох, открывайте глаза и выпейте чистой воды.
Если вы всё сделали правильно, то вы можете почувствовать волну тепла или лёгкого озноба, которая пройдётся по вашему телу. Тепло разольётся по спине и затылку. Пальцы рук и ног станут теплее. Возникнет чувство тепла в солнечном сплетении. Появится ясность в глазах, как будто спала пелена с глаз. Вы можете почувствовать, как будто со спины сняли некоторый груз, эмоциональную лёгкость. В ряде случаев со временем происходит избавление от вредных привычек или зависимостей. Вы начинаете видеть хорошие сны и просыпаться утром в хорошем настроении и с отличным самочувствием.