Действенная вещь. Я применяла несколько раз в состоянии депрессии и стресса. Помогает отвлечься, подумать о другом, и когда отпускает, можно уже целенаправленно применять другие работы. При сильной депрессии надо подновлять. Меня заряжает дня на три-четыре. Наверное, это был самый быстрый способ для меня снять стресс. Руны рисовать времени не было из-за плотного графика, поэтому смотрела в метро по дороге на работу. Эксперимент был чистый.