не знаю может конечно отпишусь щас и не туда, но уж шибко хочется! в свое время было сильно плохо после проведения различных манипуляций с рунамии! и я придумала такую формулу Манац -эт я, лагуз поток энергии, которую я черпаю, гебо - это источник (оговорила что в повседневной жизни я много с кем общаюсь, и пусть они мне отдаюсть мааалень куючасть энергии, мне много не надо)), так пусть они от общения со мной сколько берут столько и дают) соулу сама энергия, окружающая нас в повседневной жизни, но с оговором что позитивная, а то негатив и сам прилипнет только дай волю! ношу всегда с собой в виде амулета в сумке,. во время ретуала - на себя! итого - прекрасное самочувствие, сил значительно больше!...