даже немножко поломать себя
да, ломка будет. особенно после первых 24 часов и до трех суток.
но у меня был случай, когда я две недели не курила - и все время хотелось. никотин уже давно вышел из крови, а именно цыгарка в зубах, как соска у младенца, вызывала тоску. потом подумала - да нафик надо так себя мучать?!!
с другой стороны, когда мне было надо бросить, я бросила, и не возвращалась к курению до того момента, пока это было надо. хотелось? - да! но цель была важнее.
зависимость, конечно, есть, определенная. но это скорее зависимость от наслаждения, которое получаешь. меня когда-то одна фригидная дама (аборигенки почти все фригидны) обвинила в том, что я зависима от секса - если мне каждый день хочется секса, то я стало быть, "подсела"....
то, что кто-то может получать от этого удовольствие, ей даже в голову не приходило. (ну а про гормональный фон мы вообще помолчим).
я думаю, что и с курением точно так же. никто (со здоровой психикой, конечно), не бывает зависим от того, что ему не приятно. "подсаживаемся" мы только на приятные ощущения. не секрет, что все наркотические вещества, будь они привнесены извне или выработаны самим организмом, вызвыают приятные ощущения. именно этим и объясняется, что так трудно избавиться от какой-либо "зависимости".