Спасибо за ответ. Да, я понимаю, что петь самой эффекта будет больше. Просто на данном этапе меня интересует эффект от прослушиваний, хотя бы минимальный. Если говорить о моих субъективных ощущениях, то после первых прослушиваний утром и вечером защитных мантр у меня было чувство, что мне лучше и как-то комфортнее с людьми.
Меня только смутило высказывание одного человека о том что прослушивание мантр непосвященным человеком может принести ему вред, поэтому я и решила поинтересоваться еще и у вас. Как кажется мне, интуитивно и по логике, вреда быть не должно.