Тоже хочу поделиться опытом работы со ставом.
На меня, периодически, накатывает депрессивное состояние.
И под словом "депрессивное" - я имею в виду, в прямом смысле, депрессивный эпизод. Когда не просто снижен эмоциональный фон, а просто-напросто нет сил для того, чтобы встать с кровати и жить. Да и смысла нет.
И вот в таком состоянии я решила опробовать став. На обдумывание оговора, на активацию огнем - не было сил.
Нанесла на себя, оговорила порунно, очень просто, не перегружая: "такие-то такие-то мои мысли (негативные, то, о чем думала в этот момент) трансформируются ПРИНУДИТЕЛЬНО в такие-то и такие-то (позитивные). Появляется радость и спокойствие."
Активировала дыханием.
И продолжила ничего не делать. Лежать и добивать себя грустной музыкой, плюс ко всему.
Про став на руке забыла, да и сил о нем думать не было.
-------------------------------------------------------------------------------------
Теперь о действии става:
Как-то мой плейлист трансформировался. Незаметно для себя, постепенно, стала выбирать музыку все более жизнеутверждающую, придающую витальности
Еще чуть позже началась "лежачая" работа - ответила клиентам, которые ждали моего ответа пол дня. Просто нашлись мысли и слова, чтобы ответить. Захотелось умственной активности.
Вспомнила, что тут, на форуме, у меня проработка колоды и меня ждут кверенты. ВСТАЛА, пошла и ответила.
Из состояния овоща, до состояния "хочу чего-то хотеть" прошло около часа.
Еще полчаса прошло до текущего отзыва, когда есть энергия и теплые слова для автора работы.
Став "вытягивает" из тяжелого состояния очень ненавязчиво, плавно, незаметно - но становится ощутимо легче. Приходит желание делать что-то, повляются конструктивные мысли.
Спасибо вам, ув. Кама Вилард.
Ваши работы для меня - находка