Ну, раз тема про способ, выложу свой.
И так, месяца полтора искала и пробовала способы выхода в астрал из интернета, читала Монро и ещё некоторых авторов - практиков. Сказать, что я самостоятельно нашла свой способ, да и мой ли он на самом деле? Уверена, чо этим способом пользуются многие, но подобного в интернете не нашла,а, может, просто не наткнулась на него. И так, способ: когда я ложусь спать(днём, т.к. к ночи я устаю и не получается выхода), да и не спать я ложусь, а делаю попытку выхода в астрал)))) я закрываю глаза и... я не пытаюсь остановить свои мысли, увидеть пустоту перед глазами, т.к. прекрасно понимаю, что моё сознание - моё сознание и его не обманешь. Я ничего не визуализирую, а просто делаю так как получается, т.е., если мне спокойно, то я лежу практически без мыслей, если у меня внутри диалог с самой собой, не останавливаю его, если мне хочется помечтать, то мечтаю и представляю себе картинки того или иного. т.е. свобода действий в полной мере. А дальше начинается самое интересное, что я разделю как раз таки по пунктам.
1. Если в голове абсолютная тишина и пустота. Лежу и просто смотрю перед собой, затем перед глазами появляются светлые и тёмные точки, за ними световые шары, круги (когда как), а после... картинки, образы. они появляются из темноты. Знаете, что произошло? Ваше сознание считает, что вы спите и начинает включать для вас сны. Сначала это просто образы, тени которые через пару секунд превращаются в узнаваемую фигуру человека или растения, а, может, животного. не обязательно это будет что-то вам известное, вы его могли никогда и не видеть. картинки меняются в хаотическом порядке, а вы ещё чувствуете, что не спите? Значит, дело осталось за малым. Проходит 3,7,10 секунд и ваше сознание включает для вас звук, картинки начинают меняться медленнее и превращаются в ситуации, в которых вы либо участвуете, либо наблюдаете со стороны. Знайте, вы практически спите и вот-вот отрубитесь, поймайте себя на этой мысли и держите это состояние как можно дольше, а самое главное, не двигайтесь.
2.Когда ведёшь внутренний диалог. И, вот, ты готовишь речь для важного разговора... остановить себя невозможно, даже, если удалось, то через секунду всё вернётся к началу, и всё будет возвращаться к началу столько раз, сколько раз ты будешь пытаться остановить внутренний диалог. Всем знакомо? Всееем))) Обычно это так надоедает, что ты просто ложишься спать и всё, какой тут выход в астрал, если голову не можешь освободить? У меня для вас очень хорошая новость. Не обязательно её освобождать! Да-да. И сейчас я расскажу, что нужно делать.
Лежишь ты и разговариваешь сам с собой где-то в своей голове, а, может, не с собой? А, может, ещё и размышляешь, что тебе ответит оппонент, представляешь свою реакцию, его реакцию и т.д. Да на здоровье, единственное - слушайте голоса! Когда я разговариваю сама с собой, то слышу только свой голос, даже если я представляю разговор с собственным мужем (как буду намекать ему на подарок к 8 марта))))) я слышу только свой голос, но не голос мужа, даже за мужа отвечает именно мой голос, пусть и в другой тональности. Обратите на это внимание. Так вот, говоря о том, что нужно слушать голоса, я имею в виду, что нужно именно их слушать. И когда к вашему голосу прибавится голос вашего мужа, подруги или неизвестный голос, добавится второй оппонент, вы должны это заметить. Останавливаться и кричать на весь дом "да я заметил(а)!" не нужно. Запомните, в этот момент ваше подсознание готово самостоятельно построить возможность данного диалога и без вашего участия. Теперь говорите и отвечайте только за себя, ваше подсознание и так знает вашу подругу, мужу, ребёнка лучше вас и оно ответит вам лучше. Пройдёт какая-то секунда или три, и вы уснёте, запомните это. Вы уже видите сон с того момента, как услышали чужой голос в совей голове. Держитесь и не засыпайте, если хотите увидеть, как к этим голосам прибавится картинка, затем она поменяется, превратится в другую ситуацию. Вы между сном и бодрствованием, и вас всё равно вырубит сон.
3. Когда в голове мечты и картинки. Какой может быть выход в астрал, когда вы весь или вся в мечтах? Это же так приятно представить, кем бы ты хотел стать или, как бы ты поступил. Да много чего можно представить. Это же так классно. Ну и мечтайте себе на здоровье! Вот только внимательно следите за своими мечтами, ведь они могут измениться в любой момент. идёте вы по берёзовой роще, собираете грибочки, слушаете пение птиц, а тут, хлопс, и натыкаетесь на тополь, откуда он там, да вы даже внимание на него не обратите и перекрасите в берёзу! Или мечтаете, как ваш начальник вам премию выдаст за хорошую работу, похвалит, а в его кабинете вместо чёрных стульев, белые деревянные табуретки. и пускай, главное премия, главное, что заметил. Это всего лишь примеры, но вы поняли, к чему я веду?Наше подсознание вносит свои коррективы в вашу мечту, превращая её в сон! Знайте, как только заметили такую или любую другую неточность - вы практически спите. Ваше подсознание приготовилось выключить вас из реального мира(хотя, какого реального, если ты и так мечтаешь?))))) Заметили тополь или белые табуретки, или галстук на муже, который их терпеть не может, это проверка и рассеивание вашего внимания вашим же подсознанием, ууххх хитрое подсознание. Вас всё равно вырубит, но, как действовать потом, напишу ниже. Главное - не двигаться и как можно дольше держать состояние между сном и бодрствованием, контролировать себя в данный момент, но ни в коем случае не сон, постарайтесь остаться незаметным. Ваше подсознание хочет вас обманут? Считает себя умнее вас? Обманите его в ответ, пусть думает, что теперь именно оно властвует у вас в голове!))))
На сколько долго нужно держать это состояние? 3-5 секунд, но не спешите радоваться, т.к. это как поднять 100 кг гантелю без подготовки. Вас всё равно срубит в сон, но вы проснётесь через несколько секунд от яркого света в глазах и дикого треска, шума, писка в ушах(у меня всегда по-разному, иногда слышу голос своей дочки, который повторяет одно и то же слово, иногда слышу как трещит газ в эл. лампочке в соседней комнате, иногда писк такой, будто голову сейчас разорвёт на атомы). Так вот, тут вы можете столкнуться с проблемой, что вибрации, которые наступят после света и шума будут очень слабыми. Что я делаю в таком случает? представляю, как мои руки поднимаются над телом, а затем ладони собираются в замок. Получается? Нет! Вибрации пропадают и остаётся лишь потрясывание тела, а затем меня срубает обратно в сон, от которого я просыпаюсь через 5-10-15 минут и появляются очень сильные вибрации с бешеным рёвом, но без света! И снова представляю, как мои руки поднимаются, а через долю секунды уже чувствую, затем ладони собираются в замок и я уже вижу их очертание перед собой.(Кстати, зачем я делаю это первый раз? затем, чтобы знать, что мне делать, когда я проснусь с дикими вибрациями в теле! Иногда мне приходится делать это 2-3 раза! Но не отчаивайтесь, ведь смотреть, как ваше подсознание строит для вас сны - это очень интересно! Старается бедное, пыхтит, рисует, разукрашивает, озвучивает, прямо режиссёр целый)))) Оцените его старания, ведь оно это делает, чтобы вам не так скучно было спать, пока оно перезагружает ваш организм.) Легко ли вытащить свои фантомные руки из физ. тела? А вам было бы легко, если бы ваши руки привязали к постели резиновыми шнурами, длиной в 20 см и приказали растянуть их ещё на 80? Да, ощущения именно такие. Ты вытягиваешь их из своего физ. тела, а оно пытается вернуть всё обратно, как было. Больно? Да, но это не физическая боль? Страшно? Очень, потому что пока ты находишься в таком положении ты одновременно и в двух телах и ни в одном, твои чувства обострены до предела, в том числе и чувство самосохранения, именно по этой причине ты слышишь на столько пронзительный шум и яркий свет(это, кстати, моё личное мнение, так сказать - домыслы, но вполне вероятные и правдоподобные.) Хочу вас сразу предупредить, выход может быть на секунду или две, если у вас не хватает энергии для выхода(как у меня), попробуйте её пополнить при помощи рунных ставов(мне очень помогло). И когда вы с трудом вышли, а тело вас затянуло через пару секунд обратно! Не отчаивайтесь в этом случае вы, либо проснётесь и сделаете ещё одну попытку, либо попадёте в ОС, тоже прикольная штука. Если попали в ОС, а в Астрале никогда раньше не были, попробуйте там попрактиковаться с полётами, а то потом в астрале конфуз может произойти с ними)))) Удачи! Кстати, отпишитесь, кому ещё, кроме меня подходит этот способ!
И да! С первого раза может и не получится, учитесь сперва видеть строительство снов. Сколько у меня ушло времени от начала и до полного выхода? Недели 2, а сперва ОСы ловила. )))