это редуцированная версия Патанджали, рабочая йога насколько мне известно.
любая Йога это асаны, кроме наверное Агни и Внутренней.
Кундалини тормошат после полного оздоровления организма как физ, так и псих.
вопрос весьма странный. Кундалини - это батарея жизни, всем нужна жизнь?)
Вопрос не странный.Есть хорошая книга автора Гопи Кришна,называется насколько я помню Кундалини пробуждение жизненной энергии.В этой книге автор рассказывает свой опыт пробуждения Кундалини.Действие насколько я помню происходит в годах 70х,в Индии.Так вот,автор чуть не умер мучительной смертью.А самое удивительное то,что во время его мучений во всей Индии не нашлось мастера кто бы смог или захотел ему помочь.Автор из высшей касты,всю жизнь был вегатерианцем,соблюдал яму и нияму,те вся его жизнь соответствовала тому,что написано в древних текстах йоги.И не смотря на это он чудом спасся.Далее,когда процесс пробуждения был закончен,ему пришлось ещё более кардинально поменять свою жизнь,жить по старому стало не возможно,не смотря на все плюсы.Готов ли к этому обычный человек,вот в чем вопрос?И зачем ему это?
Прожил Гопи Кришна всего 81 год,хотя конечно качество его жизни не сравнимо с качеством жизни обычного человека.