Уважаемая Икарос, огромная благодарность и низкие поклоны за такой объем информации.
У меня вопрос про ранний подъем.
Чувствую что данная упайя по Солнцу мне нужна, но мне так тяжело это представить как это может быть в жизни. У меня очень нарушен сон, дошла до того что могу уснуть под утро. Постоянно или много читаю или ночью включается внутренний диалог и рассуждения или идеи и тд. Если пытаюсь сбить график утренних подъемов, то все дни как выжитый лимон и даже если рано встала, все равно ночью тяжело уснуть. Пробовала разные чаи, пробовала спорт днем чтобы скорее уснуть, но все-равно очень плохо все получается.
Может вы подскажите что-то, что могло бы помочь в данных практиках.. Ложиться раньше даже психологически тяжело воспринимается. Когда училась и вставала очень рано, всегда была сонная. Даже в детстве, утренние подъемы тяжело давались и уход ко сну тоже тяжело. Все приходило к тому что весь день раскачиваюсь, потом появляется бодрость к вечеру и так всегда.
Я родилась когда был заказ на небосклоне.
От заката всегда чувствую силу, но как себя перестроить спустя столько лет не представляю...Что на это может действовать, энергия Раху? Пытаюсь понять что так действует на ночное бодрствование...