Делала для жн, которая расходилась с мч после 14 лет совместного проживания. Причём люди расходились по обоюдному согласию в связи с невозможностью дальше находится вместе. И вроде всё у них было давно решено и обговорено, и к расставанию оба были готовы. Но когда мч собрал последние вещи и ушёл, жн, прорыдав час, позвонила мне и сказала «я сейчас просто умру». Став наносила на совместное, распечатанное на принтере фото. Через какое-то время после этого жн уснула, и проснувшись поняла, что чувствует себя очень даже неплохо)
И теперь, по её словам, как только в голову приходят мысли о бывшем мч, включается тумблер, и внимание и голова переключаются на не вымытую чашку, на то что надо срочно напечатать документ и т.д. Т.е человек спокойно занимается своими делами, спокойно работает. И ещё, когда она начинает думать, что может зря расстались, и можно было попробовать ещё раз по новой, то сразу всплывают причины по которым они собственно разошлись и трезвая оценка ситуации.
И, как выше уже говорила Insolate, с бывшими встреч не искать, не звонить, фото совместные не разглядывать.