Энергия стихий всегда потрясающе заряжает. Гроза - моя самая любимая подпитка. Без наговоров особенных, просто своими словами, мол, Гроза матушка, напои меня, силушкой поделись и т.д. И визуализировать, что ты часть этой силы. Минут 10 - и как огурчик свежий. Также действует шторм на море - стихия Воздуха. Костер - мощный "заряжатель", но даже свеча может поделиться Огнем.
А еда самый стабильный и необходимый пополнитель энергии )))))) - естественно свежая и натуральная. Ну и кофе, конечно, натуральный, сваренный в турке с любовью и предвкушением!
У меня есть трудности с освоением других практик, но стихии и их энергии всегда с тобой, в тебе, вокруг тебя. Мне кажется, что если хочешь чего-либо практиковать, то с энергий стихий и нужно начинать.