Former, а как вы добиваетесь трансового состояния? или это от самого метода зависит?
так погружаться или добиваться этого состояния - затем и медитациями занимаются! И потом в этом состоянии можно что-то делать. А методов и правда много, йоги я не пробовал. Но суть наверно у всех методов схожа - расслаблять мускулатуру, не допускать мыслей во время медитации. Поэтому - нет, не от метода зависит, а от того, что нравится самому человеку. Добиться просто, но очень глубинных состояний трудно, когда теряется ощущения тела и.т.д..
Я иду по методу Сильвы - сажусь на стул, выпрямляю позвоночник, нахожу такую позу, что бы не было не комфортных ощущений - не сдавливало и.т.д., и закрываю глаза. После этого начинаю воспроизводить ощущение расслабленности во всем теле - с начала это нужно делать поэтапно - расслабить кожу головы, брови, веки, и так с верху вниз. Когда это сделано, нужно начинать отсчет. От ста (или 50, или 25, или 5 или нажать на кнопку) до одного. Во время отсчета мягко отодвигать появляющийся мысли, особенно назойливые рассматривать в упор - и они исчезают. Голову нужно держать немножко приопущенной, как при молитве (с некоторых пор, чем я дальше, тем у меня голова поднимается выше) и концентрироваться на пустоту перед закрытыми глазами. Глаза нужно направлять под углом 45 градусов. Как появляются красочные круги, вы уже погрузились в алфа состояние (по Сильве). Глубина может быть разной. Что бы глубже - нужно много упражняться.
добрый день ув.форумчане.
Вопрос возможно ли добиться полетов тела при помощи йоги или других техник ?
Йоги ведь могут подниматься от земли.
Если вы про полёты физического тела, то мой ответ такой - нет реальных доказательств, что это возможно. Никто не снял на пленку, никто не обучает полетам. Есть методики, про йогу не знаю, в ушу, при использовании которых можно снизить свои вес. И есть байки про то, как мастера летают. А от земли отрываться могут не только йоги. Подпрыгнуть может любой, а сделать это так, что бы это выглядело как, хоть и не продолжительный, но полет, только йоги (т.е. очень хорошо тренированные люди).