Портить людей очень не хочется.Может есть какие-то способы работу дать?
Это не совсем 'портить людей.' Скорее - 'спускать чертей'
Попробуйте сначала визуализировать их. Представить, какие они.
(Например: злые, худые, черные, угловатые, рогатые, с копытами, с красными языками итд)
Потом отделять от себя и отпускать.
Злитесь (беситесь) на кого-то - вот тут сразу и представляете. Обычно об этом забывают сразу во время ссоры - а надо помнить.
Отпускаете их, про себя - а можно и вслух- сказав что-нибудь типа: 'идите, рогатенькие, кушать... бегите, мои хорошие, жрать такого-то'.
Визуализируете снова. Как они идут от вас на объект. Как рвут его, колют рогами, гложут, дерут когтями.
Наблюдаете отстраненно за ситуацией. (Сразу почувствуете, что злость и чернота - от вас ушли) Идеально- если жалеете объект. Можете сказать ему несколько слов сочувствия и жалости. Потом- забываете, отпускаете.
Конкретный случай. Перехожу дорогу. Прямо на переходе остановился джип тонированный, загородил дорогу. За рулем сидит такая рожа из девяностых, видно что водитель, везет кого-то. Я встал напротив, спокойно спустил на него чертей - см. абзац выше.... и стало мне так хорошо и приятно. Затем я достал расческу из сумки, спокойно причесался, глядя прямо в затонированное стекло его задней двери. Убрал расческу. Обошел машину и иду себе...
Слышу сзади рев мотора и такой 'бдыщщщ!' . Потом двери хлопают и матюги.
Уж не знаю, кого он там на заднем сидении вез, но я его выбесил.
Так, что он после моего причесывания рванул с места и въехал во впереди стоящее такси.
Событие описано детально, скорее всего даже попало на камеры.