От бессонницы
Попробуйте просто формулу, они бывают лучше работают. Можно под свою ситуацию составить, например:
Ансуз-Эваз-Манназ-Альгиз-Дагаз-Вуньо
Если разобрать:
Ансуз-Эваз-Манназ - обозначаем ваше подсознание, его путешествие в сон и обратно, так же ансуз-эваз защищают дух во путешествии по сновидениям
Альгиз - защита физ. тела пока вы спите
Дагаз-Вуньо - наполняет вас жизненной энергией и силой за ночь + хорошее настроение когда проснетесь.
Оговор лучше общий исходя из описания формулы. Использовать или нет решайте сами)