Одним из первых шагов к такой прокачке мне видится (хотя, это и так уже давно известный факт) ежедневное систематическое выполнение общеизвестных и не очень известных энерго-практик.
К примеру, я уже как 4 года выполняю тибетсткую практику Око Возрождения ("5 тибетцев"), она в один момент мощным потоком прокачивает энергию по всем чакрам и каждый день ты понимаешь, что ты живой здоровый человек, ну и, соответственно, личная сила огого как возрастает, особенно, если дополнять и шлифовать это всё практиками.
Редкое утро проходит без неё, а если так, то день (был) потерян, потому что как выяснилось недавно, Учитель как раз подоспел со "спасением" и вытащил меня из глубокой внезапной депрессии по случаю наложения на меня соперницей большой кучи порч. Я так жила 5 лет, и не ведая, а жизнь катилась в...
Недавно события подтолкнули взяться за себя, сделала диагностику и начала чиститься, я очень удивилась тому, насколько мощная эта практика. При моём наборе грязи я как-то умудрялась жить полноценной жизнью, вытягивать свои отношения из краха да и вообще как-то работать, заниматься спортом и радоваться жизни; и не удивительно было, что без утренней "дозы" Ока я напоминала нечто безжизненно-унылое.
Единственное скажу, что мне лично эти упражнения показал и передал Учитель, а то, что я находила в инете - лишь малая ( а то и с грубыми ошибками) часть от полной информации(
Хорошая Книга на тему написана Питером Келдером, переводы бывают разные, не все правильные.