Черная магия и Руны

  • 17 Декабрь 2017, 22:41:13
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Объявляется набор в школу рунической магии. Поможем новичкам разобраться в рунах и дорасти до специалиста. Подробнее читайте здесь: http://chernayamagiya.com/forum/index.php/topic,9134

Автор Тема: Можно ли пить воду во время занятий йогой?  (Прочитано 5772 раз)

Libitina

  • Постоялец
  • ***
  • Репутация: +82/-2
  • Вес голоса: 8
  • Libitina has no influence.
  • Сообщений: 228

Доброго времени суток, уважаемые форумчане! Интересует ответ на следующий вопрос: можно ли пить воду во время занятий йогой? Столкнулась с двумя противоречивыми мнениями, а именно, пить воду необходимо, так как в организме активируются энергии и вода благоприятствует их активному усвоению и очищению организма, а с другой стороны, во время занятий спортом пить воду запрещается даже после тренировки на протяжении 30 минут, а есть на протяжении часа.
Записан
Прежде чем доверять слову, проверь его грамматику

Мирочка

  • Ветеран
  • *****
  • Репутация: +1656/-0
  • Вес голоса: 165
  • Мирочка has no influence.
  • Сообщений: 1901
  • u know it feels unfair.there's magic everywhere.

Моё скромное имхо, что воду пить надо. И во время занятий спортом пью, и до. Иначе организм обезвоживается, это вредно. Ведь нагрузка на мышцы происходит большая. Тренеры тоже советовали пить, если хочется.
Записан
услуг не оказываю , в личке не консультирую.

облако

  • Ветеран
  • *****
  • Репутация: +1177/-0
  • Вес голоса: 117
  • облако has no influence.
  • Сообщений: 2125
  • It’s good… to be bad!))))

нельзя пить в том случае- если вы занимаетесь спортом с целью похудеть, грубо говоря "высушиваете" себя. В этом случае нельзя пить за час до тренировки, во время тренировки и после в течении двух часов. Если вы в хорошей физический форме- незачем себя мучать.
Записан
уважаемые, прошу отнестись с пониманием- Личные Сообщения только для друзей. sms от неизвестных пользователей  не читаю.
всем крепкого здоровья, дружбы с головой
облако

ЧёрнаяАзинита

  • Участник
  • *
  • Репутация: +6/-0
  • Вес голоса: 0
  • ЧёрнаяАзинита has no influence.
  • Сообщений: 15
Re: Можно ли пить воду во время занятий йогой?
« Ответ #3 : 24 Апрель 2013, 01:56:06 »

нет нельзя пить

Аргументируйте, пожалуйста, иначе ваше сообщение не несет полезной информации и является флудом.
Модератор Kotey
Записан

osm4n

  • Ветеран
  • *****
  • Репутация: +1015/-0
  • Вес голоса: 101
  • osm4n has no influence.
  • Сообщений: 1384
Re: Можно ли пить воду во время занятий йогой?
« Ответ #4 : 28 Декабрь 2013, 12:07:45 »

 Если заниматься утром часов в 5-6 , то 1 стакан воды наоборот будет только полезен организму и вода натощак всасывается буквально за считанные минуты. Можно даже пить утром стакан горячей воды - он удаляет из организма слизь.
Записан

MadamYaga

  • Участник
  • *
  • Репутация: +15/-0
  • Вес голоса: 1
  • MadamYaga has no influence.
  • Сообщений: 41

Йога - не гимнастика и не спорт. Это медитативная практика. Даже асаны хатхи-йоги. Если, конечно, заниматься классической йогой, а не одним из видов фитнесса, обильно подаваемых под этим словом. Вы когда - нибудь встречали рекомендацию пить воду во время медитации?  :o Пейте до, или после. А во время практики все внимание - в теле. Обо всем внешнем забыть!
Записан
Человек не осмеливается не потому, что трудно, а трудно, потому что он не осмеливается. (Сенека)

ATMA

  • Постоялец
  • ***
  • Репутация: +92/-0
  • Вес голоса: 9
  • ATMA has no influence.
  • Сообщений: 246

Занимаюсь йогой по книге Зубкова- он рекомендует выпить стакан горячей воды до начала упражнений.
Записан

Ingwar

  • Постоялец
  • ***
  • Репутация: +151/-0
  • Вес голоса: 15
  • Ingwar has no influence.
  • Сообщений: 186

Всем доброго здравия!
Внимательно прочёл вышеизложенное, кое-что добавлю, исходя из строго научно доказанных данных и собственного опыта йогической практики(5 лет).
Во первых: воду необходимо пить в количестве не менее ДВУХ литров в сутки (Тесс Бернард "Практика Хатха Йоги"; Ф. Батмангхелидж "Вы не больны, у вас жажда".
Но, пить необходимо не стаканами залпом (бутылками - тем более), а по 3-4 глотка за раз; через 20-25 минут - снова, и так весь день. В Индии стакан с водой, на столе, неотъемлемый элемент, как, скажем
 пепельница на столе заядлого курильщика.
Далее, за один приём организм усваивает около 56 граммов воды(О. Газенко, Kalvin "Основы космической биологии и медицины). Если за один приём выпить 1 литр воды, то усвоиься только 56 граммов, а 944 грамма вылетит через... надеюсь, понятно, через что.
Наконец, собственный опыт.
Когда серьёзно практиковал Йогу и узнал, как правильно пить воду, то постепенно, начав с трёх стакснов в день, за три недели довёл до 10 стаканов (2 литра) в день. Пока не достиг этого количества воды - ничего не замечалось, но когда достиг, началась тотальная чистка организма. Пардон! Вылетало столько... откуда только бралось. Так длилось 4 дня, затем кишки устаканились, но в практике Йоги пошли конкретные результаты: на примере одной лишь ширшасаны - СПОКОЙНО простоял на голове 26(!) минут и встал не потому, что устал, а просто... стоять на голове надоело! Ну и много ещё чего появилось, так как организм заработал в оптимальном режиме.
Так что, уважаемые, выводы делать вам, но что имело место быть - о том и поведал.
Записан

Ирэн

  • Пользователь
  • **
  • Репутация: +63/-0
  • Вес голоса: 6
  • Ирэн has no influence.
  • Сообщений: 65
Re: Можно ли пить воду во время занятий йогой?
« Ответ #8 : 03 Январь 2016, 19:23:41 »

Всем доброго здравия!
Внимательно прочёл вышеизложенное, кое-что добавлю, исходя из строго научно доказанных данных и собственного опыта йогической практики(5 лет).
Во первых: воду необходимо пить в количестве не менее ДВУХ литров в сутки (Тесс Бернард "Практика Хатха Йоги"; Ф. Батмангхелидж "Вы не больны, у вас жажда".
Но, пить необходимо не стаканами залпом (бутылками - тем более), а по 3-4 глотка за раз; через 20-25 минут - снова, и так весь день. В Индии стакан с водой, на столе, неотъемлемый элемент, как, скажем
 пепельница на столе заядлого курильщика.
Далее, за один приём организм усваивает около 56 граммов воды(О. Газенко, Kalvin "Основы космической биологии и медицины). Если за один приём выпить 1 литр воды, то усвоиься только 56 граммов, а 944 грамма вылетит через... надеюсь, понятно, через что.
Наконец, собственный опыт.
Когда серьёзно практиковал Йогу и узнал, как правильно пить воду, то постепенно, начав с трёх стакснов в день, за три недели довёл до 10 стаканов (2 литра) в день. Пока не достиг этого количества воды - ничего не замечалось, но когда достиг, началась тотальная чистка организма. Пардон! Вылетало столько... откуда только бралось. Так длилось 4 дня, затем кишки устаканились, но в практике Йоги пошли конкретные результаты: на примере одной лишь ширшасаны - СПОКОЙНО простоял на голове 26(!) минут и встал не потому, что устал, а просто... стоять на голове надоело! Ну и много ещё чего появилось, так как организм заработал в оптимальном режиме.
Так что, уважаемые, выводы делать вам, но что имело место быть - о том и поведал.
по поводу воды с вами соглашусь, вы описали как раз таки самые важные вспекты. Но! как преподаватель вам скажу, что стоять в ширшасане 26 минут мягко говоря вредит  вашей сердечно-сосудистой системе, все ведь понимают, что при таком резком изменении положения тела отток крови направляется в мозг, соответственно для того, чтобы доставить кровь по сосудам к ногам приходится потратить минимум в 3-4 раза больше энергии. И все бы ничего, но примерно с 15 минуты ноги начинают неметь от недостатка кислорода, которое доставляется посредством крови. Это чревато серьезными проблемами, друзья.
Записан
с уважением, Ирэн
 

Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

Yandex.Metrika