Я обычно в таких случаях визуализирую стену из фраз, которые приходят на ум. Всегда разные для разных случаев, но начинаются одинаково: Всего тебе доброго, милого, нежного....... и много чего еще. И представляю, как негатив этого человека сталкивается с моими добрыми фразами и возвращается обратно к тому кто этот негатив мне посылает, а мне возвращаются мои фразы и образуют вокруг меня купол света. Это происходит на уровне интуиции. Я так делала еще до того как чм увлеклась всерьез. Всегда действует безотказно. Человек обычно начинает своим злом захлебываться и невыдержав давления избегать меня.