Здравствуйте!
Рунами занимаюсь недавно, но есть небольшой опыт в использовании одиночных рун.
Использовала:
- Иса - несколько для остановки конфликта в компании (буквально через 5 минут разгорающийся конфликт затихал), визуализировала на лбу у участников;
для остановки истерик у одной очень склонной к этому родственницы мужа (доставала жутко рассказами о своих проблемах) так же использовала визуализацию в момент телефонного разговора, обычно минуты через 2 разговор либо прекращался, либо переходил в более спокойное русло;
для остановки носового кровотечения - рисовала пальцем на носу себе, кровь останавливалась где-то через 30 секунд, хотя обычно это занимает минуты 3-4 минимум и то если лежать.
- Совило - для увеличения энергетического потенциала организма - вырезала ножом на кусочке сыра, эффект - прилив сил, прекрасное настроение, хватает дня на 3, но главное что б не было никаких воспалительных процессов организме, иначе довольно ощутимый скачек температуры неизбежен... проверено на себе
- Уруз - для увеличения физических сил организма, чертила один раз на левой руке, второй раз на воде... результатом довольна, прилив сил, сделала все что планировала.
Вроде бы все перечислила. Надеюсь кому-то поможет.