каждому - свое
я говорил что пью его в основном после больших нагрузок, небольшие дозы алкоголя рефлекторно, снимают забитость и напряжение, комплекс витаминов, гормонов и белков позволяет быстро восстановиться.
само собой во всем нужна мера и это не пропаганда запойного алкоголизма.
женские гормоны насколько я помню - провоцируют нарастание жировой ткани и как следствие увеличение веса, мышцы вы без физических нагрузок не нарастите,
если мешает алкоголь в пиве, ставьте на водяную баню и не доводя до кипения 5- 10 мин, поляки вроде и пьют его горячим со сметаной, как мне говорили
брать конечно лучше не фабричное - разливное, если есть такая возможность.
кстати есть несколько простых способов набора веса,
мало нервничать и двигаться, много регулярно( в одно и то же время) питаться, налегая на жирное с животными жирами лучше молочными - сливки , сметана, масло, с кашами типа пшеничной
плотно ужинать налегая на сладкое и жирное, перед сном, обязательно с большим количеством жидкости,кремы , тортики , пирожные
завести привычку валяться после еды
если аппетит плохой заваривайте тысячелистник как чай, только не крепкий ( девушкам за исключением периода ,месячных и беремености, т.к. вызывает спазмы).
в конце концов если позволяют финансы есть отличное проверенное тысячами людей средство - макдональдс называется.
это правда крайне нездоровое средство
кстати многие не могут набрать массу сколько бы не ели из за паразитов,
если другие средства не помогают имеет смысл сходить к врачу, сдать анализы.