очень годная работа. Около двух месяцев график моего сна был сбит напрочь, ложилась спать около 8 утра, просыпалась в 15 часов. Настало время из этого бардака выбираться, стала думать о серьезных снотворных, и прочем. Несколько ночей на донормиле нужного эффекта не дали. Засыпать раньше не получалось, просто стала спать дольше, и просыпаться не в 15, а в 17-18, еще хуже, соответственно.
Позавчера в 2 часа ночи нашла формулу, помедитировала на нее прямо с монитора, чисто ознакомления ради, и продолжила свои дела за компом. К трем часам меня стало основательно рубить, я перебралась в кровать (картинку унесла с собой в телефоне), там еще на нее немножко посмотрела, и вскоре меня унесло. Проснулась я в 7:30 (!!!) утра. Бодрая, будто спала не 4 часа, а все 8. И больше не ложилась. Вчера ночью повторила опыт, опять уснула в 3 часа, проснулась сегодня в 10, в общем тенденция мне очень нравится. Буду продолжать, и периодически отчитываться.
Мне не понадобилось представлять воду, и даже в кровать ложиться (в первый раз). А уже в кровати достаточно просто закрыть глаза, увидеть перед собой этот круг и как бы втянуться в него. Эффект мгновенный. Благодарю!