Сброс лишнего веса - подойдёт.
Отказ от тяготящих чувств и обид - только будет приводить к такому результату, а работать вам придётся методами, которые для вас на данном этапе жизни доступны.
А если хорошо посмотреть весь комплекс, то можно почистить голову и от тараканов и прочего.