Уважаемые практики, подскажите, а как часто вы посоветовали бы это делать новичку на вражину, если цели загнать его в гроб нет, но и особой уверенности в своих силах тоже нет.
2-3 раза в неделю нормально?
И еще - если перед этим читать замол Абаре, то не будет ли "конфликта энергий"? Или наоборот будет эффективнее? Просто не понятно через какую сторону ХЭ оно работает...