Черная магия и Руны

  • 21 Октябрь 2017, 16:54:38
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Объявляется набор в школу рунической магии. Поможем новичкам разобраться в рунах и дорасти до специалиста. Подробнее читайте здесь: http://chernayamagiya.com/forum/index.php/topic,9134

Автор Тема: Шавасана  (Прочитано 7824 раз)

Ирэн

  • Пользователь
  • **
  • Репутация: +63/-0
  • Вес голоса: 6
  • Ирэн has no influence.
  • Сообщений: 65
Re: Шавасана
« Ответ #15 : 04 Январь 2016, 21:26:43 »

о если шавасану вы делаете после интенсивной практики асан то значит слишком перетрудились и вам требуется много отдыха, либо же у вас недосып или сильная усталость и потеря энергии. В норме шавасана - это мягкое приятное расслабление всего тела, с потерей его ощущения - остается только сознание которое все контролирует.
не согласна, преподаю, и тут ошибка при выполнении шавасаны. Главное условие контроль состояния между бодрствованием и сном, тут не важно сколько энергии вы затратили, получаете все-равно больше, от интенсивной практики наоборот это состояние более стабильно ( опять же при корректной практике). И недосып не причем, нужно пересмотреть работу в шавасане, практикующим с такой проблемой можно попробовать последовательно переводить внимание по разным частям тела - либо дыхание, чтобы учиться сосредотачиваться в ощущениях. Есть еще техника проработки чакр в шавасане, попробуйте
Записан
с уважением, Ирэн

Белая Кошка

  • Участник
  • *
  • Репутация: +4/-0
  • Вес голоса: 0
  • Белая Кошка has no influence.
  • Сообщений: 48
Re: Шавасана
« Ответ #16 : 28 Март 2016, 13:36:57 »

Есть еще техника проработки чакр в шавасане, попробуйте
Добрый день.Можно подробней про проработку чакр в шавасане.Практика у меня не большая,всего второй год,но результаты радуют.Только вот хочу спросить у вас:живот не уходит(((( Все замечательно,меняется тело,кроме живота.Занимаюсь по видео,Учителя рядом нет.
Записан
 

Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

Yandex.Metrika