Samara,
Вы сами ответили "чисто психологически", почистите голову, так сказать сделайте ясность мысли.
Потому что если избавляться от привычки "пожевать" - то можно и совсем перестать жевать. Это не та цель.) /Сугубо мое мнение на первый взгляд/
Rosalina,
сопротивляться фитнесу нестоит, чтоб не заставляли потом жесче, хоть сами дома по пару упражнений начинайте.
Jul,
"Но хватает на 3-5 дней" - А потом аппетит возвращается до прежнего уровня? От чего такая увереность? По диагностике РФ закончила свою работу? Просто явная работа может проходить волнами, это от многих факторов зависит, и не только от энергетических, но и физических.
Всем,
самое главное, следим за количеством потребляемой пищи, т.к. критическое уменьшение порций или отказ от приема пищи в сочетании с нервами может дать обычные осложения на желудок. Такое не наблюдалось и не надо. Всё в меру и со здравым смыслом. Без фанатизма.
С уважением.